২০-ডিগ্রি নিয়ম
এরগোনমিক্স বিশেষজ্ঞ ক্রিস্টিয়ান এগ্রবার্ট বলেন, ডেস্কে সরাসরি ল্যাপটপ ব্যবহার করার অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে আপনার ভঙ্গি বা পোশ্চারে বড় প্রভাব ফেলে। তিনি “২০-ডিগ্রি নিয়ম” উল্লেখ করে বলেন, যদি ঘাড় ২০ ডিগ্রির বেশি বাঁকা হয়ে থাকে, তাহলে আপনি ঝুঁকির সীমা অতিক্রম করছেন।
ল্যাপটপ স্ট্যান্ডই হতে পারে সমাধান
একটি ল্যাপটপ স্ট্যান্ড ভঙ্গি ঠিক রাখতে ও শরীরের চাপ কমাতে কার্যকর। তবে মনে রাখবেন, স্ক্রিন উঁচু করলে আরামদায়কভাবে কাজ চালিয়ে যেতে বাহ্যিক কীবোর্ড ও মাউস ব্যবহার...
মাইক্রোসফট সম্প্রতি তাদের প্রথম নিজস্ব AI মডেল MAI-Voice-1 এবং MAI-1-preview উন্মোচন করেছে। এটি প্রযুক্তি বিশ্বের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, এর মাধ্যমে মাইক্রোসফট ওপেনএআই-এর উপর...
মোবাইল ফোন, স্মার্টওয়াচ, ইয়ারফোন, ট্যাবলেটসহ বিভিন্ন ইলেকট্রনিক ডিভাইস আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এই ডিভাইসগুলো চালু রাখার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহের অন্যতম মাধ্যম হচ্ছে...