সম্প্রতি একটি গবেষণা খুঁজে পেয়েছে যে শুধুমাত্র তিন দিনের জন্য স্মার্টফোন ছেড়ে দেওয়া আপনার মস্তিষ্কের কার্যকলাপে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। এই গবেষণাটি হাইডেলবার্গ বিশ্ববিদ্যালয় এবং কলোন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা পরিচালনা করেছেন, যা জার্মানির ২৫ জন ১৮ থেকে ৩০ বছর বয়সী তরুণের উপর করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীদের ৭২ ঘণ্টা তাদের ফোন ব্যবহার সীমিত করার জন্য বলা হয়েছিল, শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় যোগাযোগ এবং কাজের কাজে অনুমতি দেওয়া হয়েছিল।
ফোন “ফোন ডায়েট” শুরুর আগে এবং পরে অংশগ্রহণকারীরা এমআরআই স্ক্যান এবং মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন। উদ্দেশ্য ছিল দেখতে যে ফোন ব্যবহার কমানো তাদের মস্তিষ্কের প্যাটার্নে কিভাবে প্রভাব ফেলবে। ফলাফলগুলো দেখায়, মস্তিষ্কের সক্রিয়তা এমন কিছু পরিবর্তন হয়েছে যা আসক্তির সম্পর্কিত নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত। গবেষণার লেখকরা তাদের প্রকাশিত পেপারে লিখেছেন “আমরা স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের মধ্যে স্মার্টফোন ব্যবহার সীমিত করার প্রভাবগুলি পর্যবেক্ষণ করতে একটি দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতি ব্যবহার করেছি,”।
স্ক্যানে অংশগ্রহণকারীদের বিভিন্ন ছবি দেখানো হয়েছিল, যার মধ্যে স্মার্টফোনের ছবি ছিল, সেগুলো অন ও অফ অবস্থায় ছিল এবং অন্যান্য ছবি যেমন নৌকা এবং ফুল। এই গবেষণা পরামর্শ দেয়, এমনকি স্বল্পকালীন স্মার্টফোন সীমাবদ্ধতা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরিবর্তন করতে পারে। যা ডিজিটাল ডিভাইসগুলির প্রভাব কীভাবে আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের প্যাটার্নকে প্রভাবিত করে তা স্পষ্ট করে।গবেষকরা আরো লিখেছেন “আমাদের ডেটা স্মার্টফোন ব্যবহার এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া উভয়ের জন্য ক্রেভিংকে আলাদা করে না, যেগুলি বর্তমানে দুটি একে অপরের সাথে গভীরভাবে জড়িত প্রক্রিয়া। যদিও গবেষণার ডেটা তুলনামূলকভাবে শক্তিশালী ফলাফল দেখায় তবে এই প্রক্রিগুলির বিভাজন না হওয়া সত্ত্বেও, ভবিষ্যত গবেষণাগুলি স্পষ্টভাবে এই দিকটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করা উচিত।”