শক্তিশালী মানুষ বেশি দিন বাঁচে

জার্নাল অব স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং রিসার্চ-এ প্রকাশিত গবেষণায় ১৪,০০০-এরও বেশি ৫০ বছর ও ঊর্ধ্বে থাকা আমেরিকানের হ্যান্ডগ্রিপ-শক্তির তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়। গবেষকরা শক্তি পরিমাপের জন্য তিনটি মানদণ্ড ব্যবহার করেছেন: হ্যান্ডগ্রিপের প্রাথমিক শক্তি, শরীরের ওজনের সাথে সমন্বিত হ্যান্ডগ্রিপ-শক্তি এবং বিএমআই’র সাথে সমন্বিত শক্তি। তারা আবিষ্কার করেছেন- দুর্বল ব্যক্তিদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি, বিশেষ করে যারা শারীরিক শক্তিতে খুবই দুর্বল, তাদের অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা ১.৪৫ গুণ বেশি। গবেষণার ফলাফল বলছে যে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর জন্যে পেশিশক্তি ধরে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।